主题:长生丹最近发现，平躺，左右测卧都容易睡着，下次睡前试一下趴着练习。
趴着练习和枕头一样……整个贴都看见迅速睡着啊这个这个，真没辙~
引用@误食长生丹(52楼)
最近发现，平躺，左右测卧都容易睡着，下次睡前试一下趴着练习。
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你是不是特别容易进入迷糊状态？很快就会不知不觉失去意识睡着了？如果是这样的话，一般来讲都是建议WBTB时间长点，不过你睡眠时间有点短，建议下次练习适当的让自己紧张一点，不要那么放松（这些都可以调节的）。
回复54楼。我就是特别容易放松，说白了就是有点没心少肺。昨天4点闹铃响，起床20分钟，然后趴着练习太玄，做了8组仍然很清醒，翻身平躺想象身体幻动，没过两分钟又睡着了。
另外有个问题，我看梦屏，听耳鸣，都能集中精神，就是想象身体动总是没啥感觉，超过2,3十秒就不能集中精神了。
没感觉就对了，模拟身体感觉最好有一种感觉，你试着动动手指，对，就是那种神经牵着手指的感觉…
模拟手指动的时候，到底是纯粹的意念手指动，还是结合手臂肌肉稍微用力呢？
@353877848
丹兄，看过木屋兄的YY讲课内容了没，没的话去看看吧，可能会有收获~
哇，我居然才看到！恭喜丹哥做了爸爸！希望小正太健康平安地长大，懂事一点，别让丹哥带得太辛苦，哈哈！
现在才看到，和楼主同年哗......
先恭喜楼主喜得贵子！！
另外，我现在这个年纪，想象力大降，模拟加想象类的出体不太适合了，所以我只选择练太玄，在太玄有所成后再考虑其他的。
不过，我想丹兄最近也没时间练的吧，哈哈。
引用@误食长生丹(64楼)
是啊，现在每天睡5个小时就不错了，练习清明梦等过些日子吧。
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猜也猜得到。。。婴儿就是吃了就睡，醒了再吃。饿也哭，尿急也哭，作息根本就是随机模式。
庆祝下，解决了秒睡问题，
总结下经验，以便有同样秒睡困扰的同学参考。
1，早睡，增加睡眠时间。我以前都是23点多睡觉，现在调整到21点多。好处是，半夜醒来后，有了比较长的睡眠，就不是那么太困了。
2，半夜醒来，下床活动时间从15分钟延长到20—30分钟，让自己更加清晰些。
3.调整睡眠姿势。我睡觉时，不管是平躺，右侧卧，左侧卧都容易睡着，趴着睡又难受，无法专心做太玄切换。现在改成上半身（头和肩膀）左侧卧，压着左臂，下半身趴着。这个姿势虽然难受，但不会像全身趴着那样喘不过气来。
按照上面的方法，连续三天，成功做足四组太玄，都是能杂念纷飞，迷迷糊糊，有时忘了步骤，在把意识拉回来继续做。做足四组后，右侧卧继续做2--4组后睡着。
这三天，一次惊醒，感觉自己是真醒，就忘了捏鼻验梦，（啪啪啪50个耳光）继续做了两组太玄后又睡着了，两次有了比较清醒的普通梦。
有了儿子后，闹铃根本不敢用了。（用闹铃也对我基本无效，睡的太死了，十次闹铃有九次听不到。昨天晚上两点多，儿子哭了半天，我听不到，老婆太累，叫我起床喂奶，叫了几声没叫醒我，果断抄起枕头，把我砸醒了。
昨天晚上两组太玄后睡着，不久惊醒，入太玄境，开始只有耳鸣，放大耳鸣后全身震动，想抬手，抬不起来。挣扎中身体震动减弱，再放大耳鸣至全身震动，尝试滚动翻身出体，无果，睡着。
中午午睡，准备练习异步，还是5遍闹铃，（4秒自动停止），每隔4分钟响一次，与以前的区别是从15分钟后开始，调到8分钟后开始，悲剧的是，照样睡死，一遍闹铃也没听到。30多年的秒睡，功力太深厚了。下次定5分钟后开始响。
梦，在一陌生的床上睡觉，压床了，动不了，飘飘靠近，恐惧。然后想到，这不正是我期盼的吗？于是忽视飘飘，翻身下床，蹲在地上，感觉怎么这么虚幻呢？摸地面，一点触感也没有。忽然意识到，这是在梦里出体成功了（梦中梦。）
丹哥做了爸爸就来得少了，照顾娃娃累的吧~异步需要毅力太大了，放闹钟不会吵醒丹嫂吗？什么时候也秀秀团子样的小小丹啊^_^
挖个坟，请问楼主尚好？是否还记得铁吧？是否还在练习清醒梦？欢迎你回来。